Cận thị giả là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên. Nếu không hiểu rõ và có phương pháp xử lý đúng cách, cận thị giả có thể tiến triển thành cận thị thật, gây ảnh hưởng lâu dài đến thị lực. Hãy cùng Hải Yến Eye Care khám phá chi tiết về cận thị giả, cách phân biệt với cận thị thật, cũng như các biện pháp phòng ngừa hiệu quả qua bài viết dưới đây.
Cận Thị Giả Là Gì?
Cận thị giả hay còn gọi là “cận thị chức năng”, là tình trạng thị lực suy giảm tạm thời do cơ mắt hoạt động quá mức hoặc căng mắt liên tục trong thời gian dài. Khác với cận thị thật (liên quan đến thay đổi cấu trúc nhãn cầu dẫn đến các biến đổi bệnh lý ở đáy mắt), cận thị giả không có sự thay đổi của nhãn cầu mà chỉ bắt nguồn từ sự co thắt cơ mắt và căng thẳng thị giác.
Đặc điểm của cận thị giả:
- Xảy ra tạm thời, không có thay đổi bệnh lý ở nhãn cầu.
- Chủ yếu xuất hiện ở trẻ em, thanh thiếu niên, đặc biệt khi sử dụng mắt ở khoảng cách gần trong thời gian dài.
- Có khả năng phục hồi nếu được điều chỉnh kịp thời.
Ngược lại, cận thị thật khó phục hồi và thường đòi hỏi phải đeo kính hoặc can thiệp y tế.
Nguyên Nhân Gây Ra Cận Thị Giả
Cận thị giả có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng phổ biến nhất là:
- Sử dụng mắt quá mức: Đọc sách, học tập, làm việc cường độ cao mà không nghỉ ngơi.
- Ánh sáng không đủ: Làm việc trong điều kiện ánh sáng quá yếu hoặc quá mạnh.
- Sử dụng thiết bị điện tử thời gian dài: Xem điện thoại, máy tính bảng, hoặc TV quá nhiều làm tăng áp lực lên cơ mắt.
- Thiếu ngủ: Mắt không được nghỉ ngơi đầy đủ làm tăng nguy cơ co thắt cơ mắt.
Cận Thị Giả Có Chữa Được Không?
Câu trả lời là có, nhưng cần phát hiện và xử lý đúng cách. Trong trường hợp mắt bị cận thị giả, người bị có thể khôi phục thị lực bằng cách thực hiện các phương pháp thư giãn và điều chỉnh. Tuy nhiên, nếu không được điều trị kịp thời, cận thị giả có thể chuyển thành cận thị thật.
Một số phương pháp xử lý cận thị giả:
- Thư giãn mắt: Áp dụng các bài tập mắt và nghỉ ngơi thường xuyên giúp giảm căng thẳng cho cơ mắt.
- Sử dụng thuốc giãn cơ mi: Một số trường hợp cần sử dụng dung dịch nhỏ mắt theo chỉ định bác sĩ để làm giảm co thắt cơ thể mi.
- Kiểm soát thời gian học tập/làm việc: Hạn chế lạm dụng mắt ở khoảng cách gần.
Cách Phân Biệt Cận Thị Giả Và Cận Thị Thật
Việc phân biệt cận thị giả với cận thị thật là vấn đề quan trọng. Không ít phụ huynh nhầm lẫn và không xử lý đúng cách, dẫn đến tình trạng cận thị thật ở trẻ nhỏ. Dưới đây là các kỹ thuật khoa học thường dùng:
1. Phương Pháp Tầm Nhìn Sương Mù
- Đeo thử kính +3,00D (kính viễn thị 300 độ) và nhìn xa trong 30 phút.
- Nếu sau khi tháo kính, thị lực cải thiện, chứng tỏ đó là cận thị giả.
2. Khúc Xạ Mydriatic
- Sử dụng thuốc nhỏ mắt giãn đồng tử trong thời gian ngắn (4-6 giờ).
- Kiểm tra thị lực sau đó: Nếu thị lực cải thiện rõ rệt, đó có thể là cận thị giả.
3. Liệu Pháp Giãn Đồng Tử
- Dùng thuốc atropin nhỏ mắt liên tiếp trong 3 ngày.
- Vào ngày thứ 4, kiểm tra thị lực. Nếu thị lực cải thiện, đó là cận thị giả.
Lưu ý: Các phương pháp trên cần được thực hiện dưới sự chỉ định và theo dõi của bác sĩ chuyên khoa mắt để đảm bảo an toàn.
Phòng Ngừa Cận Thị Giả
Phòng ngừa cận thị giả là cách tốt nhất để bảo vệ thị lực cho trẻ em và cả người lớn. Dưới đây là những biện pháp hiệu quả được khuyến nghị bởi các chuyên gia tại Hải Yến Eye Care:
1. Thực Hiện Bài Tập Cho Mắt
- Sau mỗi 30 phút học tập, làm việc: Dành ra 5-10 phút để thư giãn mắt bằng cách nhìn xa hoặc nhắm mắt.
- Thực hiện các bài tập massage mắt nhẹ nhàng mỗi ngày để tăng lưu thông máu.
2. Giữ Đúng Tư Thế Khi Học Tập
- Khoảng cách giữa mắt và sách nên duy trì ở mức 33 cm.
- Tránh đọc sách khi nằm hoặc khi nguồn sáng không đầy đủ.
3. Hạn Chế Sử Dụng Thiết Bị Điện Tử
- Chỉ sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng tối đa 2 giờ/ngày.
- Chỉnh độ sáng màn hình sao cho phù hợp với ánh sáng môi trường.
4. Tăng Thời Gian Hoạt Động Ngoài Trời
Các hoạt động như chơi thể thao, thả diều, chơi cầu lông giúp mắt được thư giãn tự nhiên, giảm nguy cơ phát triển tật cận thị.
5. Kiểm Tra Thị Lực Định Kỳ
Đưa trẻ đến kiểm tra thị lực thường xuyên, đúng lịch trình để sớm phát hiện các vấn đề về mắt:
- 6 tháng tuổi.
- 3 tuổi.
- Trước khi trẻ vào lớp 1 và đều đặn mỗi 2 năm/lần.
Dịch Vụ Chăm Sóc Mắt Uy Tín Tại Hải Yến Eye Care
Tại Hải Yến Eye Care, chúng tôi cung cấp dịch vụ khám và điều trị toàn diện, từ các vấn đề thường gặp như cận thị giả cho đến các kỹ thuật điều trị chuyên sâu như mổ mắt cận thị không chạm, chỉnh tật khúc xạ, và chăm sóc mắt cho bệnh nhân mọi lứa tuổi.
Với đội ngũ chuyên gia mắt giàu kinh nghiệm, hệ thống thiết bị hiện đại, Hải Yến Eye Care cam kết mang lại những giải pháp tối ưu nhất để bảo vệ và chăm sóc sức khỏe thị lực cho bạn và gia đình.
Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và đặt lịch khám tại:
- Website: haiyeneyecare.com.vn
- Hotline: 0944 522 890
- Địa chỉ: Số 22, Đường Nguyễn Đình Chiểu, Phường Đa Kao, Quận 1, TP Hồ Chí Minh
Câu Hỏi Thường Gặp
1. Cận thị giả nếu không điều trị có nguy hiểm không?
Nếu không điều trị, cận thị giả có thể chuyển hóa thành cận thị thật, gây ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe thị lực.
2. Liệu pháp massage mắt có thực sự hiệu quả?
Massage mắt đúng cách có thể giúp giảm căng thẳng, tăng lưu thông máu, góp phần cải thiện tình trạng mỏi mắt và giảm nguy cơ cận thị giả.
3. Bao lâu nên kiểm tra mắt định kỳ một lần?
Đối với trẻ em, kiểm tra mắt định kỳ nên thực hiện 6 tháng đến 2 năm/lần. Đối với người lớn, tùy vào tình trạng mắt mà kiểm tra tối thiểu mỗi năm một lần.
Để bảo vệ sức khỏe mắt và phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn, hãy để Hải Yến Eye Care đồng hành cùng bạn!
