Mắt lồi cận thị không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, bạn không cần phải lo lắng vì tình trạng này hoàn toàn có thể được cải thiện. Trong bài viết này, Hải Yến Eye Care sẽ chia sẻ chi tiết những phương pháp chữa mắt lồi cận thị phổ biến, an toàn và hiệu quả. Đừng bỏ qua nếu bạn muốn tìm giải pháp tốt nhất cho đôi mắt của mình!
Mắt Lồi Cận Thị Là Gì? Liệu Đeo Kính Có Gây Lồi Mắt?
Mắt lồi cận thị là tình trạng trục nhãn cầu dài hơn bình thường, kết hợp với hốc mắt nhỏ khiến mắt bị lồi ra, đặc biệt rõ ràng hơn khi độ cận tăng cao. Nhiều người lầm tưởng việc đeo kính cận gây lồi mắt, nhưng quan niệm này là không chính xác.
Việc đeo kính đúng cách không gây lồi mắt, ngược lại, điều chỉnh sai kính hoặc không đeo kính phù hợp thậm chí có thể tăng nguy cơ tăng độ và gây sụp mí.
Nguyên Nhân Gây Lồi Mắt Cận Thị
Ngoài cận thị, các yếu tố dưới đây cũng có thể dẫn đến mắt lồi:
- Bệnh cường giáp (Basedow): Tuyến giáp hoạt động quá mức, tiết ra hormone nhiều hơn bình thường gây viêm và phồng mô xung quanh mắt.
- Bệnh lý nghiêm trọng: Bao gồm u nguyên bào thần kinh, bệnh bạch cầu, u cơ vân,…
- Chấn thương: Các tác động từ bên ngoài lên vùng mắt hoặc hốc mắt.
7 Phương Pháp Chữa Mắt Lồi Cận Thị Hiệu Quả
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, bạn có thể áp dụng một hoặc kết hợp các phương pháp dưới đây để cải thiện tình trạng mắt lồi.
1. Các Bài Tập Mắt Chữa Lồi
Căng Giãn Cơ Mắt
Bài tập căng giãn cơ mắt không chỉ giúp mắt thư giãn mà còn hỗ trợ làm giảm độ lồi. Khi mới bắt đầu, bạn có thể cảm thấy mắt mỏi hoặc đau nhẹ, nhưng nếu kiên trì, hiệu quả sẽ dần rõ rệt.
Cách thực hiện:
- Ngồi thẳng lưng, ở nơi thoáng mát, sạch sẽ.
- Giãn cơ sang hai bên: Dang hai tay ngang vai, giơ ngón tay cái. Lần lượt tập trung thị giác vào ngón tay của từng tay trong 10-15 giây.
- Giãn cơ trước sau: Đưa một tay lên cao, một tay xuống thấp. Nhìn tập trung vào ngón tay trước, sau đó đổi bên.
Lặp lại chuỗi động tác 10 lần kết hợp hít thở sâu để thư giãn cơ mắt.
Nhìn Vào Một Điểm
Đây là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả cao, giúp mắt tập trung và cải thiện độ linh hoạt.
Cách thực hiện:
Ngồi khoanh chân, giữ thẳng lưng, sau đó tập trung ánh nhìn vào đỉnh mũi trong 15-20 giây. Lặp lại 5-10 lần.
2. Massage Mắt Hàng Ngày
Massage mắt giúp tăng tuần hoàn máu, lưu thông thủy dịch, từ đó giảm khô mỏi và cải thiện tình trạng mắt lồi. Bạn nên thực hiện vào mỗi sáng và tối để đạt hiệu quả tốt nhất.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch tay rồi xoa hai lòng bàn tay để tạo nhiệt.
- Nhẹ nhàng áp lòng bàn tay lên mắt và massage theo chiều tròn từ trong ra ngoài trong 5-10 lần.
- Kết hợp với hít thở đều đặn để đôi mắt thực sự được thư giãn.
3. Chớp Mắt Tăng Phản Xạ
Việc chớp mắt thường xuyên giúp tăng cường hoạt động của cơ mắt, ngăn ngừa khô mắt và giảm cảm giác lồi.
Cách thực hiện:
- Trong 2 phút đầu: Chớp mắt liên tục 3-4 giây/lần.
- Tiếp theo: Chớp mắt mỗi 30 giây/lần.
Lặp lại nhiều lần trong ngày để cải thiện hiệu quả thị lực.
4. Bổ Sung Dinh Dưỡng Cần Thiết
Chế độ ăn uống khoa học có vai trò quan trọng trong việc chữa mắt lồi và duy trì thị lực khỏe mạnh. Một số dưỡng chất cần bổ sung:
- Beta-carotene: Có trong cà rốt, bí đỏ, đu đủ, khoai lang.
- Vitamin A: Tìm thấy trong gan động vật, lòng đỏ trứng, rau ngót, quả gấc.
- Kẽm: Giúp máu lưu thông, giảm khô mắt. Có trong thịt bò, hải sản, ngũ cốc.
- Crom: Ngăn chặn tình trạng lồi mắt tiến triển ở người bị cận. Có nhiều trong gan bò, nho khô.
5. Dùng Thuốc (Theo Chỉ Định)
Một số trường hợp nặng có thể cần dùng thuốc như Corticoid để giảm viêm và cải thiện tình trạng lồi. Tuy nhiên, loại thuốc này cần được bác sĩ kê đơn và theo dõi chặt chẽ do tác dụng phụ như loét dạ dày hoặc suy giảm chức năng thận.
6. Xạ Trị Mắt Lồi
Phương pháp xạ trị được sử dụng khi các mô viêm quanh mắt gây ra tình trạng lồi. Tuy nhiên, xạ trị thường không hiệu quả đối với những trường hợp đã hình thành sẹo sau nhãn cầu.
7. Phẫu Thuật Giảm Lồi Mắt
Nếu các phương pháp trên không thành công, bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật như sau:
- Khâu lại cơ mí: Giúp đóng mở mắt dễ dàng hơn, cải thiện thẩm mỹ.
- Giảm áp hốc mắt: Loại bỏ tổ chức mỡ trong hốc mắt, điều chỉnh xương để giảm lồi.
- Chỉnh hình cơ vận nhãn: Khắc phục độ lồi quá mức do co cơ.
Hải Yến Eye Care – Địa Chỉ Chăm Sóc Mắt Uy Tín Hàng Đầu
Hải Yến Eye Care tự hào là địa chỉ chăm sóc mắt chất lượng cao, cung cấp đầy đủ các dịch vụ từ kiểm tra, điều trị đến phẫu thuật mắt. Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm cùng trang thiết bị hiện đại sẽ đảm bảo bạn nhận được phương pháp chữa trị tốt nhất.
Liên hệ ngay:
- Website: Haiyeneyecare.com.vn
- Hotline: 0944 522 890
- Địa chỉ: Số 22, Nguyễn Đình Chiểu, Phường Đa Kao, Quận 1, TP Hồ Chí Minh
Hãy để Hải Yến Eye Care giúp bạn lấy lại ánh nhìn tự nhiên và sự tự tin trong cuộc sống!
