Đeo Kính Cận Có Bị Lên Độ Hay Không? Tại Sao? [Lời Khuyên]

Đeo kính cận thị hiện là điều không thể thiếu với nhiều người để đảm bảo khả năng nhìn rõ mọi vật. Nhưng việc đeo kính có khiến bạn bị tăng độ cận không? Đây là một câu hỏi phổ biến, đặc biệt với những người muốn chăm sóc mắt đúng cách. Bài viết dưới đây của Hải Yến Eye Care sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết thắc mắc này, đồng thời đưa ra những lời khuyên bổ ích để bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, giảm thiểu nguy cơ tăng độ cận.

Đeo Kính Cận Có Bị Lên Độ Hay Không?

Câu trả lời là có thể, nhưng độ cận tăng hay không lại chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố. Nếu bạn đeo kính đúng độ, sử dụng khoa học và bổ sung dưỡng chất hợp lý, mắt sẽ ít bị tăng độ. Ngược lại, việc đeo kính sai cách, không phù hợp với tình trạng mắt hoặc quá lạm dụng, sẽ khiến độ cận dễ tăng lên.

Ngoài ra, để biết độ cận hiện tại có thay đổi không, bạn cần khám mắt định kỳ từ 1 – 2 lần mỗi năm. Điều này không chỉ giúp phát hiện sớm những thay đổi mà còn bảo vệ thị lực hiệu quả, ngăn ngừa các biến chứng về mắt.

Bị Cận Không Đeo Kính Có Tăng Độ Không?

Việc không đeo kính định kỳ có thể dẫn đến nhiều tác hại nghiêm trọng. Đặc biệt, nếu bạn bị cận trên 1 độ mà không đeo kính, mắt sẽ phải điều tiết quá mức để nhìn rõ, gây mỏi mắt, nhức mắt và tăng nguy cơ tăng độ.

Ngược lại, nếu cận dưới 1 độ (nhẹ), bạn có thể áp dụng các phương pháp tập luyện thị lực, chẳng hạn như bài tập giãn mắt và chế độ nghỉ mắt hợp lý. Tuy nhiên, cần đảm bảo không để mắt hoạt động căng thẳng quá lâu.

Khi Nào Người Bị Cận Nên Đeo Kính?

Đối với các mức độ cận:

• Dưới 0.75 độ: Chưa cần đeo kính, thị lực không bị ảnh hưởng nhiều khi nhìn xa.
• Từ 0.75 – 1.00 độ: Nên đeo kính khi làm các công việc đòi hỏi tập trung, nhìn xa như học tập, lái xe.
• Từ 1.50 độ trở lên: Bắt buộc đeo kính thường xuyên, nhất là khi làm việc hoặc sử dụng thiết bị điện tử.

Lưu ý: Việc quyết định có đeo kính thường xuyên hay không còn phụ thuộc vào công việc, thói quen sinh hoạt và khả năng điều tiết của từng người.

Hậu Quả Khi Không Đeo Kính Đúng Cách

Không chỉ ảnh hưởng đến khả năng nhìn, không đeo kính hoặc đeo kính sai cách còn dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như:

• Tình trạng nhược thị: Mắt bị thoái hóa dẫn đến giảm sút hoặc mất khả năng thị lực.
• Mỏi mắt, đau đầu: Khi mắt phải điều tiết liên tục, bạn sẽ dễ bị căng thẳng, nhức mắt.
• Giảm thị lực lâu dài: Việc không đeo kính đúng độ có thể khiến độ cận tăng lên nhanh chóng trong thời gian ngắn.

Nguyên Nhân Chính Khiến Độ Cận Tăng

1. Sử Dụng Kính Không Đúng Độ

Đeo kính có độ thấp hoặc cao hơn độ cận thật gây mỏi mắt, tăng cường điều tiết và làm mắt yếu dần.

2. Không Đi Khám Mắt Định Kỳ

Khám mắt mỗi năm ít nhất 1-2 lần giúp theo dõi độ cận và phát hiện sớm các bệnh lý về mắt.

3. Lạm Dụng Đôi Mắt

Làm việc liên tục trước màn hình máy tính hoặc trong môi trường thiếu sáng là nguyên nhân phổ biến khiến độ cận tăng nhanh.

4. Thói Quen Đọc Sách/Xem Điện Thoại Không Khoa Học

Ngồi không đúng tư thế, khoảng cách quá gần làm tăng áp lực lên mắt, gây tổn hại thị lực.

5. Thiếu Dinh Dưỡng

Lười bổ sung dưỡng chất cần thiết như vitamin A, omega-3 khiến cơ mắt dễ bị suy yếu.

Bí Quyết Chăm Sóc Đôi Mắt Cận Thị

Mắt bị cận cần nhận được sự chăm sóc đặc biệt để duy trì thị lực tốt. Dưới đây là những điều bạn nên làm:

1. Khám mắt thường xuyên: Định kỳ kiểm tra thị lực để cập nhật kính phù hợp.
2. Đeo kính đúng chuẩn: Đảm bảo kính được đo và cắt đúng độ tại cơ sở uy tín.
3. Giảm phụ thuộc vào kính: Với người cận nhẹ, hãy dành thời gian không đeo kính, luyện tập điều tiết mắt.
4. Dinh dưỡng đầy đủ: Tăng cường bổ sung thực phẩm tốt cho mắt như cà rốt, cá hồi, hạt óc chó,…
5. Nghỉ ngơi hợp lý: Dành mỗi 15 phút thư giãn mắt sau khi làm việc liên tục.
6. Hạn chế dùng thiết bị điện tử: Cắt giảm thời gian dùng điện thoại, máy tính trong ngày.

Đeo Kính Sai Cách Ảnh Hưởng Như Thế Nào?

Việc đeo kính sai quy cách rất nguy hiểm, dễ dẫn đến các vấn đề như:

• Tăng độ cận nhanh hơn.
• Nhức mỏi mắt: Cảm giác đau đầu hoặc nhìn đôi khi độ kính không đúng.
• Áp suất kính: Đeo kính quá chật gây áp lực lên tai và thái dương.

Để tránh các hệ lụy này, cần lựa chọn kính đạt chuẩn tại các trung tâm mắt uy tín.

Hải Yến Eye Care – Đồng Hành Cùng Đôi Mắt Sáng Khỏe

Tại Hải Yến Eye Care, mỗi đôi mắt đều được chăm sóc và điều trị theo tiêu chuẩn y khoa hiện đại. Chúng tôi cung cấp:

• Dịch vụ khám và tư vấn mắt chuyên sâu.
• Đo kính cận, loạn thị chính xác với thiết bị tiên tiến.
• Tư vấn phục hồi thị lực sau phẫu thuật khúc xạ.

Vì sao chọn Hải Yến Eye Care?

• Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, tận tâm.
• Quy trình đạt chuẩn E-E-A-T: chuyên môn, uy tín, đáng tin cậy.
• Cơ sở vật chất hiện đại, đạt chuẩn quốc tế.

Liên hệ ngay với Hải Yến Eye Care:

• Địa chỉ: 22 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Đa Kao, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh
• Hotline: 0944 522 890
• Website: https://haiyeneyecare.com.vn

Câu Hỏi Thường Gặp (FAQ)

1. Đeo kính liên tục có làm yếu mắt không?

Không, đeo kính đúng độ không làm yếu mắt, mà còn giúp mắt giảm căng thẳng và dễ nhìn hơn.

2. Tuổi nào dễ tăng độ cận nhất?

Độ tuổi từ 7-18 tuổi là giai đoạn mắt dễ tăng độ nhất, do đây là thời kỳ phát triển mạnh của trẻ.

3. Có bài tập nào giúp giảm độ cận không?

Hiện tại, không có cách tập luyện giảm độ cận, nhưng các bài tập mắt như nhìn xa, xoay mắt có thể giúp giảm mỏi mắt.

Hãy đến với Hải Yến Eye Care để chăm sóc mắt toàn diện và nhận những lời khuyên tốt nhất từ chuyên gia!