Mắt nhìn gần bị nhòe là một tình trạng thường gặp, đặc biệt ở những người mắc các vấn đề về thị lực hoặc làm việc trong điều kiện mắt phải căng thẳng kéo dài. Bài viết này sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về nguyên nhân, triệu chứng cũng như các phương pháp điều trị và phòng ngừa để cải thiện tình trạng này.
Triệu chứng thường gặp khi mắt nhìn gần bị nhòe
Dưới đây là những biểu hiện phổ biến của tình trạng mắt nhìn gần bị nhòe mà bạn có thể nhận biết:
- Khó khăn trong việc đọc sách, chữ trở nên nhòe và không rõ nét.
- Cần phải nheo mắt mới có thể nhìn được các vật ở khoảng cách gần.
- Thường xuyên cảm thấy mỏi mắt, đau mắt, hoặc đau đầu sau khi tập trung đọc hoặc làm việc gần.
- Có cảm giác đau nhức hoặc nóng ran xung quanh mắt.
- Mặc dù thị lực xa vẫn tốt, nhưng mắt bị mệt mỏi và căng thẳng khi nhìn gần.
- Một số trường hợp có thể bị tăng nhãn áp, đau mắt dữ dội hoặc tình trạng lé trong.
Ở một số trường hợp, triệu chứng không rõ ràng và dễ bị nhầm lẫn với các vấn đề nhẹ khác về mắt. Vì vậy, nếu bạn gặp các biểu hiện trên thường xuyên, hãy đến kiểm tra tại các cơ sở nhãn khoa uy tín.
Nguyên nhân khiến mắt nhìn gần bị nhòe
Mắt nhìn gần bị nhòe có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
1. Tật khúc xạ: Viễn thị
Viễn thị là nguyên nhân chính gây tình trạng mắt nhìn gần bị nhòe. Đây là một dạng tật khúc xạ khiến mắt không thể tập trung rõ ràng vào các vật ở gần, nhưng có thể nhìn xa khá tốt. Lý do là vì nhãn cầu quá ngắn hoặc giác mạc phẳng hơn tiêu chuẩn.
2. Lão thị
Tình trạng này chủ yếu xảy ra ở người trên 40 tuổi do suy giảm độ đàn hồi của thủy tinh thể, làm mắt khó điều tiết khi nhìn gần.
3. Các yếu tố thói quen và chấn thương
Mắt nhìn gần bị nhòe cũng có thể xảy ra bởi việc làm việc không đúng khoảng cách, thói quen sử dụng máy tính hoặc màn hình điện tử trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi. Những chấn thương ở mắt cũng là yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến chức năng điều tiết của mắt.
Mắt nhìn gần bị nhòe có gây nguy hiểm không?
Mặc dù thoạt đầu tình trạng mắt nhìn gần bị nhòe không gây nguy hiểm ngay lập tức, tuy nhiên, nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, nó có thể gây ra nhiều biến chứng như:
- Giảm chất lượng cuộc sống: Tầm nhìn kém ảnh hưởng trực tiếp đến công việc, học tập và sinh hoạt hàng ngày.
- Nguy cơ lé mắt: Đặc biệt là ở trẻ em, lé mắt có thể xảy ra do sự mất cân bằng giữa điều tiết và quy tụ.
- Chấn thương do tai nạn: Mắt nhòe dễ làm tăng rủi ro tai nạn khi điều khiển phương tiện giao thông hoặc làm việc với thiết bị nguy hiểm.
Biện pháp khắc phục tình trạng mắt nhìn gần bị nhòe
Tình trạng mắt nhìn gần bị nhòe có thể được điều trị và cải thiện bằng nhiều phương pháp khác nhau phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể:
1. Đeo kính
- Đối với viễn thị, kính đeo (gọng hoặc áp tròng) là phương pháp điều trị phổ biến nhất. Kính không chỉ giúp cải thiện thị lực mà còn giảm mỏi mắt.
2. Luyện tập mắt
- Để giảm tình trạng căng thẳng thị lực, bạn có thể thực hiện các bài tập mắt như đảo mắt, chớp mắt thường xuyên hoặc áp dụng phương pháp 20-20-20 (nghỉ mắt 20 giây sau mỗi 20 phút làm việc, nhìn vào vật cách 20 feet).
3. Phẫu thuật khúc xạ
- Phẫu thuật LASIK hoặc phương pháp Laser SmartSurface hiện đại có thể được áp dụng cho người trưởng thành với các trường hợp viễn thị nghiêm trọng. Đây là cách điều trị lâu dài và hiệu quả cao.
Cách phòng ngừa tình trạng mắt nhìn gần bị nhòe
Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh, vì vậy để bảo vệ mắt khỏi nguy cơ nhìn nhòe, bạn có thể áp dụng các biện pháp phòng ngừa hiệu quả dưới đây:
- Khám mắt định kỳ: Nên kiểm tra mắt mỗi 6 tháng/lần để phát hiện sớm các bệnh lý về mắt.
- Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử: Tránh sử dụng máy tính, điện thoại liên tục quá 3 tiếng mỗi ngày mà không có thời gian nghỉ.
- Chế độ ăn uống khoa học: Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E và Omega-3 như cà rốt, cam quýt, cá hồi, cải bó xôi… giúp bảo vệ mắt khỏe mạnh.
- Tập thể dục cho mắt: Luôn giữ khoảng cách thích hợp khi đọc, viết và làm việc. Đeo kính bảo vệ khi ra ngoài trời để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời.
Hải Yến Eye Care: Địa chỉ tin cậy cho sức khỏe đôi mắt
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mắt nhìn gần bị nhòe, hãy đến ngay Hải Yến Eye Care để được tư vấn và kiểm tra bởi đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao. Với trang thiết bị hiện đại và các phương pháp điều trị tiên tiến, Hải Yến Eye Care cam kết mang lại cho bạn dịch vụ chăm sóc mắt tốt nhất.
Về Hải Yến Eye Care:
- Địa chỉ: Số 22, Đường Nguyễn Đình Chiểu, Phường Đa Kao, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam
- Hotline: 0944 522 890
- Website: https://haiyeneyecare.com.vn
- Email: [email protected]
Hãy bảo vệ đôi mắt của bạn ngay từ hôm nay với sự đồng hành đáng tin cậy của Hải Yến Eye Care!
